Recomendaciones al momento de presentar las Pruebas Saber

• Deja de estudiar: 

Puedes volver a leer los resúmenes, pero no intentes digerir un nuevo concepto ni aprender material nuevo.
Lo más probable es que ya hayas aprendido todo lo que vas a hacer y las nuevas ideas pueden llevarte a una confusión con lo que ya sabes.
Estudiar intensamente el día anterior puede aumentar los niveles de ansiedad, te hará sentir agotado y será más difícil concentrarte.

• Prepárate para una noche de descanso:

Es recomendable acostarse temprano, realizando una rutina calmada: leer un libro, hacer un poco de meditación o ver un programa de televisión ligero, entre otros.

• Desayunar:

Aunque normalmente te saltes el desayuno o evites comer mientras estás nervioso, debes tomarte el tiempo para comer algo. Tu cerebro necesita la energía de la comida para funcionar de manera eficiente. 

Tu enfoque debe estar en el examen y no en el hambre que tienes, trata de comer lo suficiente como para sentirte satisfecho, pero no tanto como para sentirte demasiado lleno.

• Piensa positivamente: 

Incluso si sientes que no estás preparado, la conversación interna negativa no ayudará, trata de imaginar que estás en el examen y te sientes seguro de ti mismo.
Antes del examen, evita a otros estudiantes que estén estresados; la negatividad puede ser contagiosa.

• Inicia por la prueba en la que te sientas mas fuerte:

Si inicias por el campo en el que sientes que tienes más habilidad estarás tranquilo y confiado, no sentirás la presión del tiempo, y esto te ayudará en lo posible a que tengas mas tiempo en la siguiente parte de la prueba.